एकअर्कामा निर्भर नभई सम्बन्धलाई कसरी बलियो र सन्तुलित बनाउने ?

साना साना कुराले सम्बन्ध बनाउन वा टुटाउन सक्छ। राम्रो र सन्तुलित सम्बन्धको लागि, सामान्य लागेर हामीले बेवास्ता गरेका धेरै कुराहरूमा ध्यान दिनु आवश्यक हुन्छ।

तपाईंले प्रायः देख्नु भएको होला कि सुरुमा श्रीमान श्रीमतीको सम्बन्ध धेरै राम्रो हुन्छ। तर विवाहको केही वर्षपछि उनीहरुबीच चिसोपनको भावना उत्पन्न हुन्छ । यसको मुख्य कारण अत्यधिक अपेक्षा र चाहना हो। तर तपाईं सधैं आफ्नो सम्बन्ध ताजा र सहयोगी बनाउन सक्नुहुन्छ  भने तपाईले केही कुराहरू सधै मनमा राख्नु पर्छ।

रिलेशनसिप काउन्सिलर डा. स्वाती मित्तलका अनुसार आपसी सम्बन्ध निकै जटिल हुनसक्छ । धेरै पटक हामी आफ्नो पार्टनरसँग धेरै झगडा गरेर हाम्रो सम्बन्धलाई तितो बनाउँछौं। जसका कारण हाम्रो सम्बन्धमा असर पर्न थाल्छ । तपाईं दुवैको मनपर्ने कुराहरू प्रायः फरक हुन सक्छ र यो तपाईंको झगडाको कारण पनि हुन सक्छ। यसको मतलब सम्बन्धमा आफू र आफ्नो पार्टनरबीच सही सन्तुलन कायम राख्नु हो। यस सम्बन्धमा तपाईं दुवै भावनात्मक रूपमा एकअर्कामा निर्भर हुनुहुन्न। यो सम्बन्धमा धेरै स्थिरता छ र दुबै साझेदारले एकअर्कालाई सहयोग पनि गर्छन्।  तपाइँ कसरी तपाइँको पार्टनर संग एक अन्योन्याश्रित सम्बन्ध बनाउन सक्नुहुन्छ। यहाँ सामान्य चर्चा गरिएकाे छ । 

आत्म पहिचान

एक अर्कामा निर्भर हुने एउटा तरिका यो हो कि तपाईंले आफ्नो पार्टनरसँग बस्दा आफ्नो पहिचान बिर्सनु हुँदैन। तपाईंले एक-अर्कालाई ठाउँ दिनुपर्छ ताकि उसले आफूमा ध्यान केन्द्रित गर्न सकोस् र सम्बन्ध बाहिर आफुलाई विकास गर्न सकोस्। उनीहरूले आफूलाई आफूले चाहेको कुरा बनाउन सक्षम हुनुपर्छ ताकि उनीहरूले आफ्नो पहिचान बनाउन सकून्।

प्रभावकारी सञ्चार 

तपाईं दुवै इमानदार र एक अर्काको पहुँचयोग्य हुनुपर्छ। दुबै जनाले एकअर्काको कुरा राम्ररी सुन्नुपर्छ र कुनै पनि विवादलाई संवाद गरेर मात्र समाधान गर्नुपर्छ। यदि तपाईं दुवैले एकअर्कालाई दोषारोपण गरिरहनुभयो भने, तपाईंको झगडा र तपाईंलाई जे पनि समस्या छ, त्यो कहिल्यै समाप्त हुँदैन।

प्रयास

एक अर्कामा निर्भर सम्बन्धमा, प्रेम, प्रयास र समय पनि चाहिन्छ। आफैंको उत्कृष्ट संस्करण बन्नको लागि, तपाईंले पहिले आफ्नो आवश्यकताहरू पहिचान गर्नुपर्छ र तिनीहरूलाई पूरा गर्नुपर्छ। यस पछि मात्र तपाईं एक राम्रो पार्टनर बन्न सक्षम हुनुहुनेछ। केही सम्बन्धहरूमा सम्झौता र त्याग समावेश हुन्छ, तर तपाईंले यति धेरै सम्झौता गर्नु हुँदैन कि तपाईं आफ्नो सपनाहरू पछाडि छोड्नुपराेस्।

सम्बन्धमा सन्तुलन सिर्जना  

एक आपसमा निर्भर सम्बन्धमा, तपाईं दुबैले केही त्याग गर्नु पर्दैन। यसको अर्थ आफ्नो प्रेमको साथमा आफ्नो छुट्टै पहिचानको बारेमा सचेत हुनु हो। तपाईंले आफ्नो पार्टनरलाई जति माया गर्नुहुन्छ, आफूलाई पनि त्यति नै माया गर्नुपर्छ। तपाईंले दुवैलाई समान रूपमा व्यवहार गर्नुपर्छ र सही सन्तुलन सिर्जना गर्नुपर्छ।

मेरो समय

आफ्नो लागि समय निकाल्नु पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छ ताकि तपाईले यस समयमा तपाईको मनले जे भन्छ त्यो गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंले सधैं आफ्नो फुर्सदको समय आफ्नो पार्टनरसँग मात्र बिताउनु हुँदैन, तर तपाईंले आफ्नो लागि पनि केही समय निकाल्नुपर्छ। यसले तपाईलाई थोरै स्वतन्त्रता दिनेछ र तपाई आफैलाई निसास्साउनको लागि दोषी महसुस गर्नुहुनेछैन।

सम्बन्धका सीमाहरू तय

एक स्वस्थ सम्बन्ध कायम राख्न, तपाईं दुवै आफ्नो लागि स्वस्थ सीमाहरू सेट गर्न आवश्यक छ। सीमाको अर्थ स्वार्थी हुनु वा एकअर्काबाट चीजहरू लुकाउनु होइन। यसको मतलब तपाईंले आफ्नो जीवनको पनि ख्याल गर्नुपर्छ। तपाई सधैँ एक्लै सम्बन्धमा रहनु हुँदैन। यसको मतलब जहाँसम्म तपाइँ सम्झौता गर्न सक्नुहुन्छ रेखा कोर्नु।

सम्बन्ध टिमवर्कमा चल्छ । दुवै मिलेर सम्बन्धकाे यो डुङ्गालाई किनारमा लैजानुपर्छ। तर यदि अर्को व्यक्तिले तपाईलाई आफ्नो लागि थोरै समय पनि दिन दिँदैन भने, तपाइँको लागि रेखा कोर्नु नै धेरै महत्त्वपूर्ण हुन्छ।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *