काठमाडौँ । वीरताको कथा र देशभक्तिलाई केन्द्रमा राखेर नेपालमा कमै चलचित्र बन्ने गरेका छन् । अनुसन्धानमा समय र निर्माण लागत धेरै लाग्ने भएकाले पनि निर्माता…
सही जीवन साथी कसरी छनौट गर्ने?
आफ्नो जीवनसाथी छनौट गर्नु जीवनको सबैभन्दा ठूलो निर्णय हो।
विवाहको लागि सही जोडी कसरी छनौट गर्ने:
भनिन्छ, जीवनको सबैभन्दा ठूलो निर्णय आफ्नो जीवनसाथी छनोट गर्नु हो। किनकि जीवनसाथी जीवनमा एक मात्र व्यक्ति हो जसले जीवनभर तपाईलाई साथ दिन्छ। यस्तो अवस्थामा यदि हतारमा गलत निर्णय लिनुभयो भने यसले तपाईको मानसिक अवस्थालाई पनि असर गर्न सक्छ। त्यसैले सम्बन्धलाई समय दिनु र आफ्नो पार्टनरलाई बुझ्नु जरुरी हुन्छ, त्यसपछि मात्रै जीवनभर सँगै बस्ने निर्णय गर्नुपर्छ । यसबारे जान्नको लागि हामीले सर गंगाराम अस्पतालका वरिष्ठ क्लिनिकल साइकोलोजिस्ट डा आरती आनन्दसँग कुरा गरेका छाैं ।
सही जीवन साथी रोज्नु किन महत्त्वपूर्ण छ?
कसैलाई आफ्नो पार्टनरको रूपमा छान्नु भनेको त्यो व्यक्तिसँग शारीरिक, मानसिक र भावनात्मक रूपमा जोडिनु हो।यस्तो अवस्थामा व्यक्तिको व्यवहारमा अलिकति परिवर्तनले पनि तपाईको मानसिक स्वास्थ्यलाई असर गर्न थाल्छ । धेरै सोच्दा वा चिन्तित भएर, तपाई शारीरिक रूपमा बिरामी पर्न थाल्नुहुन्छ। तसर्थ, यो एक सही पार्टनर छनोट गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण हुन्छ, ताकि तपाइँको सम्बन्ध स्वस्थ रहन्छ।
सम्बन्धमा कस्ता गल्तीहरूबाट बच्नुपर्छ?
इच्छाको लागि विवाह गर्नुहोस्
धेरै मानिसहरु शारीरिक घनिष्टता, आर्थिक हैसियत जस्ता केही इच्छाहरुका लागि आफ्नो पार्टनर रोज्छन् । तर यसो गर्दा तपाईले गलत जीवन साथी रोज्न सक्नुहुन्छ। यस्तो अवस्थामा तपाईले लामो समयसम्म तनाव र चिन्ता जस्ता समस्याहरूको सामना गर्नुपर्ने हुनसक्छ त्यसैले कसैको चाहना वा दबाबमा जीवनसाथी रोज्नु हुँदैन ।
सम्बन्धलाई समय नदिने
धेरैले हतारमा विवाहको निर्णय लिन्छन् । यस्तो अवस्थामा उनीहरुले आफ्नो सम्बन्धलाई समय दिनुको सट्टा केही दिनमै बिहे गर्ने निर्णय गर्छन् । तर त्यसो गर्नु मानसिक स्वास्थ्यको लागि हानिकारक हुन सक्छ। यस्तो अवस्थामा व्यक्तिलाई बुझ्नु तपाईंको लागि एउटा काम बन्न सक्छ।
मन नपरेका कुरामा खुलेर कुरा गर्ने
जब हामी कसैलाई माया गर्छौं, हामीले नचाहे पनि उसको गल्ती माफ गर्छौं। तर यदि यसो गर्नु तपाईको बानी भइसकेको छ भने यो भविष्यका लागि हानिकारक पनि हुन सक्छ । त्यसैले यदि तपाईलाई उनीहरुका केही कुरामा समस्या छ भने त्यसलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्, उनीहरुसँग खुलेर कुरा गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
समर्थन वा विश्वासको कमी
यदि तपाईंहरू बीच कुनै समर्थन वा विश्वास छैन भने, यसले तपाईंको भविष्यमा झगडा बढाउन सक्छ। यदि तपाइँ अर्को व्यक्तिलाई विश्वास गर्न सक्षम हुनुहुन्न भने, तपाइँको सम्बन्ध कमजोर हुन सक्छ।
आफ्नो दिमागलाई बेवास्ता गर्नुहोस्
जब हामी कुनै व्यक्तिसँग कुरा गर्छौं वा तिनीहरूसँग समय बिताउँछौं, हामी तिनीहरूको व्यवहार बुझ्न थाल्छौं। समय बित्दै जाँदा, हामी त्यो व्यक्तिसँग जीवन बिताउन सक्छौं कि सक्दैनौं भन्ने महसुस हुन्छ। त्यसैले आफ्नो मनको भावनालाई बेवास्ता नगर्नुहोस्।
जीवनसाथी छनोट गर्दा यी गल्ती गर्नुहुँदैन । यदि तपाईं अझै पनि सही जीवन साथी छनौट गर्ने निर्णयमा अन्योलमा हुनुहुन्छ भने, निश्चित रूपमा मनोचिकित्सकको मद्दत लिनुहोस्।
Facebook Comments